Buy a FLXBL now and receive a full month (unlimited) yoga and pilates classes from Balanzs.online 🧘‍♀️ Sale & FREE shipping!

0

Your Cart is Empty

Stilling the mind

by Ingrid Arnou June 30, 2020

Stilling the mind

An introduction into the philosophy of yoga

“The body benefits from movement, and the mind benefits from stillness.” - Sakyong Mipham

We all come back to our mats for enjoyment and bliss that we experience after an active or soothing yoga practice. But what does yoga in a broader sense actually mean and what was the meaning of yoga in history? 

Let’s be curious and take a closer look at the meaning of the word yoga. Yoga means to yoke, or to unite. This unison has a different meaning for different people, from uniting the mind and body, connecting mind and spirit or being in harmony with our internal world and external environment. We could simply say that the reason we practice yoga is to create unity in the body and mind and to be aware that everything is connected. 

Patanjali explains in the in the second Sutra of the Yoga Sutras the purpose of yoga practice: “Yogas chitta vritti nirodhah”, which means that yoga is the “stilling of the fluctuations of the mind”. By identifying with the fluctuations of the mind, life can be like a whirlwind, pushing and pulling us in different directions. When we identify with our thoughts and mind states, we might act in some ways that are not helpful for our stability, well-being or enjoyment of life. 

When we practice yoga and meditation, we can observe and become aware of these fluctuations, rather than identify with them. When we are aware and present, we are able to see that our thoughts are ever changing and fleeting from moment to moment. Being present and aware on our mat, makes us able to be more present and aware when we step off the mat. And off the mat is where the true yoga begins, so we can be at peace within ourselves and in harmony with the world around us, regardless of where the wind is blowing. 

 

 



Also in Blog

Karunā and Ahiṃsā
Karunā and Ahiṃsā

by Ingrid Arnou June 30, 2020

Read More
Asana as soul practice
Asana as soul practice

by Ingrid Arnou June 30, 2020

Read More
What type of yoga mat is right for you?
What type of yoga mat is right for you?

by Ingrid Arnou June 30, 2020

Read More
★ all FLXBL reviews

see all reviews

76 reviews
97%
(74)
3%
(2)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
Beste mat!

Ik heb op een hoop matten mijn work out en yoga practices gedaan, maar deze is veruit de fijnste!
Super zacht en fijne grip. En nu ik zoveel thuis sport vind ik het extra fijn dat de mat er zo mooi uit ziet. Heel blij met de sage kleur! Het maakt gelijk een zen-space van de ruimte 🙏 maakt iedere keer bewegen leuker en fijner! Aanrader

Functioneel maar toch heerlijk zacht

Ideaal voor mijn online lessen. Door het kleurtje steekt het goed af tegen mijn donkere kleding, de grip is super maar ook heerlijk zacht. Niet 1 maar 2 matten, helemaal fan!

fijne mat maar wel duur

Ik geef yogales aan Plussize vrouwen en heb een mat gewonnen via social media. Ik heb hem nu een maand uitgeprobeerd.

Omdat ik zelf gevoelige knieën heb gebruik ik altijd een dikkere gymnastiek/pilates mat van 1,5 cm, dat helpt mij enorm bij knielende houdingen - maar voor staande houdingen is dit minder stabiel, omdat hij wat uitrekt, en hij is ook niet heel erg anti-slip. Daarom had ik tot voor kort altijd een een extra sticky yogamat bovenop, of onderop, zodat mijn pilatesmat in elk geval minder rekt en stabieler ligt. Nadeel is dat die mat wel wat verschuift, vooral als hij bovenop ligt (onderop ging dat al wat beter).

Tot mijn verrassing is de flxbl hier heel geschikt voor. Door de rubber onderlaag blijft hij behoorlijk goed liggen op mijn dikke yogamat (al vouwt hij wel eens dubbel of verschuift wat als ik met props werk - maar: minder dan mijn oude mat én veel minder dan een losse handdoek!)
Hij geeft bovendien meer stabilliteit voor mijn voeten als ik op de mat sta: hij dempt het indeuken van de ondermat, waardoor ik nu ook óp mijn mat balanshoudingen kan doen (en er niet meer naast hoef te gaan staan). Daarover was ik blij verrast!

Ik heb ook nog 2 minpuntjes: ik vond de kleur roze wel héél erg fel (maar ik heb nog de mat uit de 'oude' lijn en ik weet niet of de kleuren inmiddels veranderd zijn.)
En ik vind de mat erg duur, zéker om naast een andere mat aan te schaffen. Dat weerhoudt me er nog wel van om de flxbl echt te adviseren aan mijn cursisten die ook gevoelige knieën hebben - hoe fijn ik de mat zelf ook vind. Voor dit geld wil ik eigenlijk alleen producten aanraden als ze ook een eco- en /of fairtrade keurmerk hebben... als jullie zouden zorgen dat dát ook verzorgd is zou ik de mat wél gaan aanbevelen.

Love it!

Perfect size, amazing fabric and great color palette. great value-for-money!

Amazing yoga mat

I absolutely love how soft and lightweight this yoga mat is. It has motivated me to practise yoga more.